蠟筆小新、喜羊羊、皮卡丘、叮當(dāng)貓、小螃蟹、小兔子…經(jīng)過兩個(gè)多小時(shí)的精心創(chuàng)作，一包包五顏六色的粘土變成了妙趣橫生的手工品。在我校大學(xué)生心理健康教育中心“慢時(shí)光減壓工作坊”，前來參加活動(dòng)的同學(xué)們玩得不亦樂乎，仿佛回到了無憂無慮的童年。

在今年的“5·25”大學(xué)生心理健康月中，我校大學(xué)生心理健康教育中心以“尋找我，擁抱我”為主題，開展了“心理健康知識(shí)宣傳”、“慢時(shí)光減壓工作坊”、“歡樂時(shí)光減壓工作坊”、“心理主題手抄報(bào)作品評選”、“武信最美微笑攝影作品評選”等五個(gè)系列活動(dòng)，引導(dǎo)同學(xué)們以樂觀開朗、正面思考的積極心態(tài)，學(xué)會(huì)調(diào)適情緒困擾和各種壓力，提升幸福感。

在5月25日全國大學(xué)生心理健康日當(dāng)天，很多學(xué)生駐足在櫻花大道的宣傳展位前，了解心理健康知識(shí)、參與心理健康知識(shí)趣味問答和微笑打卡拍照，通過自媒體向更多的同學(xué)傳遞普及心理健康知識(shí)、展示健康陽光心態(tài)。大家制作手抄報(bào)，尋找武信最美微笑，在參與中感受美好，傳遞快樂。特別是在“歡樂時(shí)光減壓工作坊”中，大家上演了一場“枕頭大戰(zhàn)”，合理宣泄負(fù)面情緒，釋放壓力和負(fù)能量，認(rèn)識(shí)到情緒管理的重要性。

本屆“5·25”心理健康月系列活動(dòng)形式新穎有趣，引導(dǎo)學(xué)生在沉浸式體驗(yàn)的活動(dòng)中認(rèn)識(shí)自己，關(guān)愛他人，合理釋壓，積極面對，營造了校園青春向上的良好氛圍。(思政學(xué)院)